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À 7h, le Markstein affiche un manteau neigeux de 35 cm en…
Aux États-Unis, la distance affichée lors des compétitions sportives reste exprimée en…
Trois minutes bien calibrées peuvent parfois faire plus pour vos muscles qu'une heure de gestes imprécis. C'est là, dans ce rapport au temps, que le rouleau en mousse révèle sa vraie puissance.Pourquoi la durée d'utilisation du…
En 1968, l'équipe olympique du Mexique adopte un protocole d'entraînement en altitude, sur recommandation de physiologistes. Les records…
La variabilité de la performance physique ne se limite pas aux capacités innées ou aux heures passées à…
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Certains équipements affichent des tarifs bien supérieurs à la moyenne du marché, tout en maintenant une demande constante.…
Aucune formule miracle ne coche toutes les cases pour les coureurs. Les boissons isotoniques du commerce débordent parfois…
Les réserves de glycogène s'épuisent rapidement lors d'un effort prolongé, limitant la performance bien avant la sensation de…
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Quarante pour cent de notre masse corporelle, c'est du muscle. La nuit venue, ces tissus ne se mettent…
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Les bandes de résistance n'étaient autrefois réservées qu'à la rééducation ou à l'entraînement des athlètes de haut niveau.…
Les chiffres ne mentent pas : sur le marché du sport, la hiérarchie n'est jamais figée. Entre percées…
Personne n'a jamais battu un record sur la seule force de sa volonté. Derrière chaque performance, il y…
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Est-il vraiment possible de stimuler un muscle à l'aide d'une machine ? Comment fonctionne ce type de traitement et…
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