Conseils Utiles Pour Mieux Prendre Soin De Vos Yeux

Posted By on 19 mai 2020

Pensez-vous que vous en savez autant que vous devriez sur le maintien de vos yeux en bonne santé? Quand a été la dernière visite à votre optométriste? Le moment est venu de faire rouler le ballon avec les soins oculaires.

Contactez un ophtalmologiste pour fixer un rendez-vous. Vous pouvez soit demander autour ou regarder les commentaires des consommateurs en ligne pour voir quels optométristes sont les meilleurs dans votre région. Lorsque vous trouvez un bon médecin de l’œil, vous pouvez être sûr d’obtenir des soins oculaires appropriés.

Portez des lunettes de soleil pour vous protéger. Obtenez une paire de qualité qui a la protection UV forte et portez-les chaque fois que vous sortez. Le soleil est nocif pour vos yeux et la peau douce et mince autour de vos yeux. Ne prenez pas de risques inutiles avec vos yeux.

Vous ne pouvez pas réaliser cela, mais ce que vous mangez peut empêcher certaines questions avec vos yeux. De nombreuses études ont été réalisées et montrent comment les acides gras oméga-3, le zinc et les vitamines E et C réduisent le risque de problèmes oculaires tels que la dégénérescence maculaire et les cataractes. Certains bons choix sont les oranges, les haricots, les noix, le thon, le saumon et les épinards.

Si Vous

S’il vous arrive encore de fumer des cigarettes, c’est le moment de s’arrêter. Vos yeux souffrent si vous fumez. Ceux qui fument à long terme sont plus enclins à la maladie des yeux. Si vous arrêtez maintenant, vous pouvez vous aider à rester en bonne santé.

Si vous vous trouvez clignote souvent, il peut ou peut ne pas être un problème avec vos yeux. Si vous n’avez pas les yeux secs, considérez qu’il peut être un tic nerveux en raison du stress. Essayez de vous détendre si c’est le cas. Si vous pouvez exclure que c’est un TIC, consultez un ophtalmologiste.

Votre maison est-elle particulièrement chaude ou froide? Les systèmes de chauffage et de climatisation sont une cause fréquente d’oeil sec. Par opposition à ne pas les utiliser, utilisez un humidificateur pour bien hydrater l’air circulant dans votre maison. L’air humide empêche les yeux secs et irrités.

Ceux qui sont constamment à regarder un écran d’ordinateur doit être conscient que cela peut endommager les yeux. Blink souvent pour garder vos yeux de sécher. Assurez-vous de réduire la quantité d’éblouissement de l’écran. Vous pouvez également acheter un écran d’ordinateur anti-éblouissement. Enfin, positionnez votre ordinateur de sorte que vos yeux soient de niveau avec le haut de votre moniteur. Vous devriez regarder juste en bas à l’écran.

Tu veux te faire un nouveau maquillage tous les deux mois. Tout comme vos contacts, au fil du temps votre maquillage peut devenir un terreau pour les bactéries. Après un certain temps, vous êtes frotter les brosses baignées dans les bactéries autour de votre visage et les yeux. Cela peut entraîner des lésions cutanées et oculaires.

Soyez attentif à l’histoire de la famille en termes de santé oculaire. Puisque beaucoup de conditions liées aux yeux sont héréditaires. Il est très important de savoir si les maladies oculaires se déroulent dans votre famille. Connaître vos antécédents familiaux peut protéger vos yeux contre les problèmes de vision à l’avenir.

Vous Avez

Cessez de fumer maintenant si vous êtes préoccupé par votre santé oculaire. Le tabagisme conduit à une variété de problèmes de vue. Si vous avez démissionné avant, mais recommencé, arrêtez à nouveau. Plus vous essayez d’arrêter de fumer, plus vous avez de chances de réussir.

Si vous travaillez à plein temps devant un écran d’ordinateur pendant huit heures par jour, prenez des pauses suffisantes. Il est essentiel de donner à vos yeux un repos afin qu’ils puissent se recharger et rester en bonne santé. Faites une promenade en bas ou prendre un peu d’air frais pour revitaliser vos yeux pendant la journée.

Éclaboussez l’eau froide sur vos yeux plusieurs fois pendant la journée, surtout si vous travaillez de longues heures. Cela peut aider à soulager toute irritation et la douleur de la rougeur que vous rencontrez. En outre, il vous donnera un coup de pouce de l’énergie afin que vous puissiez prendre soin de votre entreprise de manière efficace.

Avoir une mauvaise santé oculaire pourrait conduire à de nombreuses choses différentes. Vous devez être sûr de ce que de bons soins oculaires est d’environ. Maintenant que vous avez lu cet article, vous savez comment prendre soin de vos yeux.