Comment Vivre Avec Le Diabète De Type 2

Posted By on 12 janvier 2020

L’information est votre allié numéro un dans votre lutte contre le diabète. L’article suivant contient des informations précieuses pour lutter contre cette maladie potentiellement mortelle. Si vous ne faites pas quelque chose à ce sujet maintenant, vous serez à la recherche de plus grands problèmes à l’avenir.

Expérimentez avec d’autres sources de protéines telles que les œufs et le tofu au lieu de simplement manger de la viande. Évitez l’épuisement en essayant de nouveaux aliments et recettes.

Le diabète est très courant de nos jours. Cela devrait réduire votre stress et rendre la vie plus facile.

Que Vous

Au lieu de couper tout le sucre de votre alimentation, apprendre à vous contrôler et modérer votre consommation de bonbons afin que vous puissiez garder votre diabète sous contrôle tout en appréciant la vie. Vous n’avez probablement pas besoin d’éviter les bonbons entièrement. Aussi longtemps que vous gardez vos niveaux de sucre sous contrôle, vous pouvez manger le dessert à l’occasion. Assurez-vous que vous mangez moins de glucides que vous le feriez habituellement pour faire de la place pour votre dessert.

Vous pouvez économiser de l’argent en commandant vos fournitures en ligne plutôt que d’aller à votre pharmacie locale. Ils fournissent même des livraisons mensuelles qui s’assureront que vous n’aurez jamais à vous rappeler de commander une recharge!

Découvrez quels aliments ont un indice glycémique assez élevé afin que vous puissiez les éviter. Les aliments tels que les pains, les jus, les desserts, les céréales et les pâtes ont des index glycémiques élevés. Les aliments qui ont été surtraités peuvent causer des ravages sur le taux de sucre dans le sang. Choisissez de meilleurs aliments, y compris les fruits qui sont frais et les légumes qui ne sont pas en conserve, ainsi que les fruits de mer et les viandes.

Que Vous

Parlez-en à votre médecin lorsque vous devenez enceinte et pensez que vous pourriez avoir le diabète gestationnel. Si vous avez le diabète gestationnel et que vous choisissez de regarder dans l’autre sens, vous êtes non seulement vous mettre en danger, mais la santé de votre bébé ainsi. Non seulement pouvez-vous obtenir des médicaments appropriés de votre médecin, mais il peut vous faire savoir ce que les préoccupations alimentaires que vous devriez connaître.

Si vous êtes diabétique et que vous rencontrez des problèmes liés à votre vision, faites en sorte que vous consultiez votre médecin. Un certain nombre de problèmes de vision différents peuvent être causés par le diabète, comme la rétinopathie diabétique, la cataracte et le glaucome. Vous devrez prendre soin de ces questions parce que vous pouvez devenir aveugle.

Que Vous Mangez

Si vous avez le diabète, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Différents aliments affectent votre glycémie différemment, alors regardez ce que vous mangez. Les repas plus grands auront besoin d’injections plus élevées d’insuline, et de petits repas pourraient exiger moins. Si vous considérez soigneusement ce que vous mangez, vos niveaux de glucose peuvent facilement être gérés.

Si vous êtes atteint de diabète, six petits repas peuvent être mieux que trois traditionnels chaque jour. En mangeant régulièrement pendant la journée, vous serez en mesure de stabiliser votre glycémie. Un autre positif de manger fréquemment, c’est que vous serez moins susceptibles de trop manger parce que vous vous sentirez satisfait.

Cela augmente les chances pour votre enfant d’obtenir le diabète plus tard dans la vie. Prendre soin de vous-même prendra également soin de votre enfant.

Si vous êtes diabétique, la cannelle peut ajouter plus de saveur à votre nourriture sans calories supplémentaires ou de sucre. La douceur naturelle inhérente à certains aliments est accentuée par la cannelle sans avoir besoin d’ajouter du sucre qui peut augmenter les niveaux de glucose dans le sang. Bien que les études sur la cannelle abaisser vos niveaux de glucose sont mélangés, mais peu importe, c’est toujours une bonne épice à inclure dans vos repas.

Si Vous êtes

Si vous êtes diabétique, vous avez besoin de manger et de vérifier votre glycémie régulièrement, même si vous êtes malade ou n’avez pas d’appétit. De longues périodes de faible teneur en sucre vous feront déshydratés, de sorte que l’eau et les fluides sont essentiels pour le moment.

Le tabagisme est mauvais pour n’importe qui, mais il est particulièrement mauvais pour des diabétiques. S’engager dans ce comportement destructeur vous soumettre à plusieurs maladies maladie. Fumer vous rend plus résistant à l’insuline. Si vous n’avez pas déjà le diabète, vous pouvez avoir un risque accru d’obtenir le diabète de type 2.

Lorsque vous mesurez les taux de glycémie, n’utilisez pas le test de cétone urinaire seul. Les niveaux élevés dans l’urine indiquent seulement au-dessus de 200 milligrammes. Au lieu de cela, l’ADA conseille aux diabétiques de s’appuyer sur des méthodes d’essai plus précises, telles que des bâtonnets de doigts et des bandelettes de test.

Que Vous

L’information vous donnera toujours la meilleure chance de gagner n’importe quelle bataille, et c’est particulièrement vrai en traitant quelque chose comme dangereux et aussi imprévisible que le diabète. Ce que vous venez de lire ici, sont une collection de conseils que vous pouvez utiliser pour vous habiliter, lorsque vous travaillez dur pour conquérir la maladie. Ne perdez pas de temps; Commencez aujourd’hui.